筋肉・骨・髪・爪など
すべて、たんぱく質でできています。

たんぱく質は
体を構成する大事な栄養素

3大栄養素の一つであるたんぱく質は、筋肉、骨、
血液、体の臓器、ホルモン、髪の毛、皮膚、爪など
私たちの体になくてはならない栄養素です。
たんぱく質を構成するのはアミノ酸ですが、
その中でも体内で作ることができない必須アミノ酸は、
食事からきちんと補給することが必要です。

1. あなたの栄養はすみずみまで
   行き届いていますか？

   筋肉など体の約1/6はたんぱく質でできています。
   しかし、たんぱく質は生命維持に必要な部分に
   優先的に届けられるため、細部は後回しに。
   十分な量を摂取できていないと、
   必然的に不足してしまうのです。

2. 筋肉は日々生まれ変わっています

   筋肉は常に「合成(新しいものが作られる)」と
   「分解(古いものが壊される）」を繰り返しています。
   このバランスがうまく取れていると筋肉量は
   維持されますが、崩れると減ってしまいます。
   このバランスが崩れないように、
   日々たんぱく質の摂取を心がけましょう。

3. 健やかな身体づくりのために、
   ビタミンやミネラルも大切です。

   食べた栄養から筋肉などが作り出されるときに必要となるのが、
   アミノ酸の代謝に重要なビタミンB₆などの栄養素です。
   また他のビタミンやミネラルもそれぞれ体にとって無くてはならない栄養素です。
   様々な食品をバランスよく食べて健やかな身体づくりを目指しましょう。

「大人のプロテイン」は
たんぱく質と、不足しがちな
ビタミン・
ミネラル・食物繊維も
補える。

森下仁丹の大人のプロテインにはたんぱく質だけでなく、
健康美をサポートするビタミン11種類とミネラル4種類、
積極的に摂りたい食物繊維も配合。

• たんぱく質（ホエイプロテイン）

  人の体の重要な構成成分の一つで、体を作る材料となる栄養素です。筋肉や臓器、肌、髪、爪などの材料となる他、ホルモン、代謝酵素などの材料になり様々な働きをします。

  ※イメージです

• ビタミン（11種類）
  

  ビタミンA・B₁・B₂・B₆・B₁₂・C・D・E・ナイアシン・パントテン酸・葉酸

  たんぱく質など3大栄養素のエネルギー代謝を円滑に進めるために欠かせない栄養素です。食品から摂取する必要があります。

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• ミネラル（4種類）

  カルシウム・鉄・亜鉛・マグネシウム

  人の体に微量に存在し、体の構成、調整、代謝に関わる成分として必要な栄養素です。

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• 食物繊維

  現在ではほとんどの日本人に不足している成分で、積極的に摂りたい成分の1つです。

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