続けたい!私のヘルシー習慣

スタッフが考えた、日々の中でできるヘルシー習慣をご紹介！
毎日何気なくやるだけで、より美しく♪

• 歯を磨くときに、肩甲骨を寄せたり広げたりしてストレッチしています。
• 床のゴミを拾うときに、ふくらはぎの後ろに力をいれてストレッチになるように工夫しています。
• 豚肉は出来るだけバラ肉より、ロース肉を買っています。