運動するにも、サプリにも大切なのは「継続」。
すぐに実践できる「継続のコツ」をご紹介します♪

目標を立てたのに、またやめちゃった…
ズバリ“諦めてしまう”ってどんな時？
「継続」するための「見える化」のポイント

さぁ、始めるぞ！と心機一転。
でも「やる気」を持ち続けるのって、本当に大変ですよね。
「どうして続けられないんだろう？」と不思議に思ったスタッフが、
まずは、“諦めてしまう状態”から「原因」を探ってみました！

どんなに実践したい思いがあっても、
目標や具体的で実現可能な計画、実感がなくては何事も続かないものです。

なので最初からあまり気負いすぎずに、
まずは、小さなやる気を“一つずつ達成”してあげることから、
モチベーションを維持してみてくださいね。

そんな時におすすめしたいのが「見える化」！
まずは1週間、1ヶ月、と気軽に書き込めるものに、
目標と、毎日の活動や成果を記録してみてくださいね。

続けることを楽しくサポートさせていただきたい、という想いから
森下仁丹では、「飲み忘れチェックシート^*1」のお届けや、
体脂肪率の変化を記録^*2し、応募いただくと
抽選で特別なプレゼントがもらえる「100日チャレンジキャンペーン」など、
さまざまな取り組みを行っています。

皆さんの「楽しむ継続」にご活用いただければ、私たちも嬉しいです！
ぜひご参加くださいね！

• *1「飲み忘れチェックシート」は、初回定期お届け時に同梱されている「ローズヒップ First Book」に掲載しています。
• *2「100日チャレンジキャンペーン」のご案内チラシは、初回定期お届け時に同梱されています。

詳しくは同梱物をご確認、またはお問い合わせください。